Fais ça si tu veux progresser en tractions | Calisthenics

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Objectif de cette séance : accumuler du volume sur les tractions. Pour progresser en endurance musculaire, pas de secret, il faut « endurer » plus !
Ça passe par le fait d’augmenter les reps, les séries, réduire le temps de repos. Dans cette vidéo on teste les emoms et je vous dis ce que j’en pense. #calisthenics #streetworkout
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