(Re)trouve ta stabilité et ton équilibre en 15 minutes (routine de Yoga débutant et, ou senior)

Travailler son équilibre et sa stabilité est essentiel pour rester en bonne santé et bien vieillir. Cette routine de Yoga simple et debout va te permettre de travailler cela en douceur. A force de répéter cette routine, tu vas observer un grand changement dans ta stabilité au quotidien.

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