20 Min Yoga for Knock Knees in Hindi नॉक नीज की समस्या को ठीक करने के लिए योग Knock Knees Correction

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This is a common condition that affects people of all ages. But don't worry, there are many yoga exercises that can help. In this video, we'll show you the best yoga exercises for knock knees. These poses will help to stretch and strengthen the muscles around your knees, improving your alignment and reducing pain. So if you're looking for a natural way to treat knock knees, try these yoga poses today.

यह एक सामान्य स्थिति है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। लेकिन चिंता न करें, ऐसे कई योगाभ्यास हैं जो मदद कर सकते हैं। इस वीडियो में, हम आपको घॉक नीज की समस्या को ठीक करने के लिए सबसे अच्छे योगाभ्यास दिखाएंगे। ये योगासन आपके घुटनों के आसपास की मांसपेशियों को फैलाने और मजबूत करने में मदद करेंगे, आपके संरेखण में सुधार करेंगे और दर्द कम करेंगे। तो अगर आप नॉक नीज की समस्या के इलाज के लिए प्राकृतिक तरीके की तलाश कर रहे हैं, तो आज ही इन योगासनों को आजमाएं।

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Credits:
Yoga Instructor: Yogacharya Tara Dutt
Camera: Preetam Mata
Editing: Nishant Gautam
Producer: Meera Watts
Copyrights: Siddhi Yoga International Pte Ltd

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अस्वीकरण:
योग बहुत लाभदायक है और अपने आप मैं सर्वोत्तम है। अगर उत्तम नहीं तो, फिर भी अच्छे स्वरूप में आने का तरीका है। लेकिन आप अपने शरीर की सीमाओं को स्वयं ही जानते है इसलिए किसी भी व्यायाम ही तरह इसे प्रारम्भ करने से पहले अपने स्वास्थ चिकित्सक से परामर्श अवश्य ले। जब आप किसी भी व्यायाम और उससे जुड़े हुए कार्यक्रम में सम्मिलित होते है तो उसमे शरीर को हानि पहुँचने की सम्भावना रहती है। जरुरी नहीं है की इस वीडियो के सभी व्यायाम हर किसी के लिए लाभदायक हो। इस विडिओ के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता किसी भी चोट, दुर्घटना या स्वास्थ हानि इस कार्यक्रम के दर्शक और कोई भी व्यक्ति विशेष जो इस वीडियो में दिखाए गए व्यायाम को प्रयोग में लाता है, उसके प्रति उत्तरदायी नहीं होंगे।सिद्धि योगा एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक प्रदाता नहीं है और यह किसी भी निदान के लिए विशेषज्ञ नहीं है।यह किसी भी चिकित्सा के निदान और रोगो की जांच व उपचार एवं किसी चिकित्सा में व्यायाम के प्रभाव को निर्धारित करने में कोई विशेषता नहीं रखता। इस वीडियो के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता इस वीडियो में वेबसाइट या पुस्तक और दूसरे कोई भी उत्पाद की पूर्णतया और कार्यकुशलता पर कोई स्वीकृति नहीं देते ।