上手くなるために子どもの頃から股関節とお尻を柔らかくする【大人の腰痛予防】

Описание к видео 上手くなるために子どもの頃から股関節とお尻を柔らかくする【大人の腰痛予防】

子供のころから絶対にやっておくべき下半身のストレッチを３つ紹介します。
スポーツにおいては非常に重要な股関節と、大きな力を出す時に使うお尻の筋肉を柔らかくしておくことが、上手くなるためには必要不可欠で、ケガの防止に繋がります。

#コモスポ #子どもの頃から絶対にやっておくべきストレッチ ＃腰痛予防 #中野崇

〇スポーツプレゼンショー"ALE14"再生リスト
プレゼンター：中野 崇（ALE14 at GINZA　2019.09.14）
   • 中野 崇（ALE14 at GINZA　2019.09.14）  

プレゼンター：川村怜＆中野崇（ALE14 at GINZA　2020.2.14）
   • 川村怜＆中野崇（ALE14 at GINZA　2020.2.14）  

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※動画に基づくトレーニングの実施は、慎重な体調管理に基づき自己責任で実施していただくものであり、動画を実践されたことで生じる傷害等について責任を負いません。

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