Скачать или смотреть Unsuz Balkabaklı Kek (glutensiz) - Az kalorili, besin değeri yüksek diyet kek - Canandan Tarifler

Kek yeyip ama yinede formunuzda kalmak veya zayıflamak mı istiyorsunuz? O zaman bu unsuz balkabaklı kek tam size göre. İçindeki besin değeri yüksek olan malzemelerle hem sizi formda tutar, enerji verir hem tok tutar.

BALKABAĞININ ÖZEL FAYDALARI:
' Buharalı ünlü Türk hekimi İbni Sina'nın kitaplarında da bal kabağının şifa verici özelliklerinden söz ediliyor. Bal kabağı kolay sindirilebilmesi ve önemli özellikler taşıması nedeniyle soframızdan eksik edilmemesi gereken bir besin. 100 gram bal kabağı protein, karbonhidrat,lif, fosfor, kalsiyum, demir, sodyum, potasyum, A, B1, B2, B3, C ve E vitaminlerini içerir. Kolesterol ise içermez.''
Bal kabağı hem göz hem de beyin sağlığı için mükemmel bir besin, bal kabağının kolay sindirilebilme özelliğiyle mide ve bağırsaklar için de birçok faydası vardır.
Yetişen, bal kabağının bol miktarda lif içermesi nedeniyle gıdalar ile alınan toksinlerin atılmasına ve kolesterolün düşmesine de yardımcı oluyor. Bu ürün konstipasyon (kabızlık) ve hemoroid (basur) sorunu olanlara da tavsiye ediliyor.
Kaynak:
https://www.haberturk.com/saglik/habe...

MALZEMELER:

250 g balkabağı (rendelenmiş)
3 yumurta
250 gr öğütülmüş badem / fındık
250 gr yoğurt
100 g şeker veya hindistancevizi çiçeği şekeri
2 yemek kaşığı zeytinyağı
2 tutam tuz
4 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu
3 yemek kaşığı Yulaf ezmesi
1 paket kabartma tozu
1 çay kaşığı tarçın (isteğe göre)

#canandantarifler

...........KANALIMA ABONE OLUN!......................
   / @canandantarifler  

...........INSTAGRAM SAYFAM:........
  / canansrezepte  

...........KONTAKT:...............................................
canandantarifler@gmail.com

...........ALMAN YOUTUBE-KANALIM:...............
   / canankrezepte  

...........WEB-SİTEM:.............................
http://canans-rezepte.com/

MUTFAK ALETLERİM:

Bosch Kompakt-Küchenmaschine 800 W,
https://amzn.to/2OZD6eE
Mulex Grillen ohne Fett / Backofen 2200Watt
https://amzn.to/2P0i8MG
Philips Standmixer (900W, mit 21.000 U/min)
https://amzn.to/2OY9A98
WMF Kult Mix & Go Smoothie Mini Standmixer 300 Watt
https://amzn.to/2P0hRcn
Kenwood Zerkleinerer | 500 Watt Universalzerkleinerer
https://amzn.to/2EP2grK
Bosch Handrührer (500 Watt)
https://amzn.to/2P0sFqU
Kenwood Küchenmaschine
https://amzn.to/2ETUXPz

TENCERE VE TAVA TAKIMLARIM:

Tefal by Jamie Oliver Induktionsgeeigneter Topf mit Deckel 30 cm
https://amzn.to/2P31M5N
Fissler Edelstahl-Pfanne mit Glasdeckel 28 cm
https://amzn.to/2OXU50X
Fissler Topfset Paris, 5-teilig
https://amzn.to/2ERBlLH
Fissler Pfanne alux Comfort Plus, Aluminium, 26 cm
https://amzn.to/2JuYd2w
Fissler classic Edelstahl-Pfanne, 28 cm induktionsgeeignet
https://amzn.to/2SrMSUK
IKEA Bratpfanne 28cm TROVÄRDIG Induktions-Pfanne
https://amzn.to/2SunwFL