EXERCÍCIOS DE PREPARAÇÃO PARA O PARTO | Aula Completa - Pilates para Gestantes *Todos os Trimestres

Nesta aula você vai aprender exercícios de preparação para o parto,válidos também para realizar durante todo o período gestacional porque ajuda no controle de dores como a lombalgia - bem comum nesse fase. Vamos começar?

➡️ IMPORTANTE:
Para iniciar qualquer atividade física é necessário liberação médica.

➡️ BENEFÍCIOS PILATES NA GESTAÇÃO
São muitos os benefícios ao praticar Pilates na GESTAÇÃO:
* Reduz as dores (como a da coluna lombar, por exemplo),
* Diminui o inchaço das pernas,
* Melhora a respiração (que também contribui para o momento do parto) e muito mais!

AULA GRAVADA NA ACADEMIA STIL
R. Juazeiro, 65 - Paraíso, Santo André - SP
(11) 4992-7077


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Escreva pra gente aqui nos comentários!

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➡️ QUEM É PATRÍCIA BUENO?
Educadora física, instrutora de Pilates desde 2006, especialista em Fisiologia do Exercício, Biomecânica e Pilates. Ministra cursos de Pilates desde 2011 e é proprietária de um Studio de Pilates desde 2012, atualmente localizado em São Bernardo do Campo/SP.


Procura sempre se capacitar e acompanhar a evolução científica de Prescrição de exercícios no Controle de Dor, Processo Gestacional, puerpério e do Método Pilates.


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Ativo desde 2012. Melhores Equipamentos e Profissionais especializados! Pilates para todos os públicos.
Endereço: Av. Getúlio Vargas, 1833 - 11 - Baeta Neves,
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