Скачать или смотреть SUB)🧀수많은 약속 후, 4일만에 2kg 감량한 급찐급빠 건강 다이어트식단(단팥그릭토스트,치즈당근김밥,고구마맛탕,문어감자샐러드,부추밥)food vlog|mukbang|간헐적단식

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📌마켓컬리 추천ID
dudgusdl87

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🧀요리 타임라인🧀
00:20 마켓컬리 언박싱
01:00 부라타샐러드&고구마맛탕
04:48 부추비빔밥&파프리카 계란말이
07:58 문어감자샐러드
09:53 치즈당근김밥
13:00 곰표 그래놀라 요거트
14:55 쿠팡 언박싱
15:56 단팥 그릭토스트
18:29 불고기샐러드&고구마치즈구이

안녕하세요 하루들!☺️
지난 영상에서 보여드린 것처럼 저는 4월에 약속이 많았어요!
영상에서는 안 나왔지만 강릉 여행도 다녀왔구요:-)
(이번주에 강릉 여행 브이로그 업로드 될 예정이에요!)
그래도 약속이 있는 날에는 운동을 하거나 식단을 관리해서 생각보다(?) 몸무게가 늘지는 않아서 어렵지 않게 급찐급빠할 수 있었어요😆
사실 이 몸무게를 1년 넘게 유지하다보니 이제 마음껏 먹어도 3~4일 관리하면 돌아오더라구요!
절식하면서 다이어트를 한게 아니라 영양갖춘 건강식으로 다이어트를 해서 요요없이 건강하게 유지할 수 있는 것 같아요😉
미용이 아닌 겅강을 위한 다이어트하면서 강박없이
나를 위한 즐겁고 맛있는 식단 관리 오래오래 함께해요!
그럼 여러분 오늘도 영상 편안하게 보시고,
조은 밤 보내세요👩🏻‍🍳🤍







📌Me
키 : 166.5cm
최고 몸무게 : 62.8kg
유지 몸무게 : 52.5kg~53.5kg
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[영상 속 정보]
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믹서기 | 키친플라워 레트로 주서 믹서기
에어프라이어 | 조엘리
밥풀이 | 귀여움
식칼 | 오프라인 구매, 정보없음
나무도마 | 모던하우스
노트북 | 레노바
원형 테이블 | 지엠퍼니처
라탄 의자 | 원스플레이스
아이패드 | 에어3/ 9세대
카메라 | canon g7 mark2
삼각대 | 오프라인 정보없음
핸드폰 | 아이폰 13 미니






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