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【基礎から解説】ファンクショナルトレーニング「シングルレッグリーチ」重心移動の感覚を学習しながら、ブレない左右軸を作る！

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Описание к видео 【基礎から解説】ファンクショナルトレーニング「シングルレッグリーチ」重心移動の感覚を学習しながら、ブレない左右軸を作る！

基礎から解説！ファンクショナルトレーニングシリーズ
第一弾は「シングルレッグリーチ」を紹介！

一度紹介した「シングルレッグリーチ」をさらに深掘り基礎から徹底的に解説します。
重心移動の感覚を学習しながら、左右の軸の動きを身につけましょう。

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撮影場所：QOMジム吉祥寺
https://www.qom-gym.com/

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#ファンクショナルトレーニング #スポーツ科学 #名越茂彦 #脳 #トレーニング #東京大学#qom

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