10 min I Meditazione guidata di mindfulness per superare lo STRESS

#crescitapersonale #meditazione #rilassamento

Supera i sensi di colpa e il senso d’urgenza, tutte le volte che vuoi prenderti del tempo per noi stesse.

Con questo video potrai:

superare i sensi di colpa
imparare a prenderti 10 minuti solo per te
prenderti 10minuti solo per te
capire perchè ti senti in colpa quando ti prendi del tempo per te
resistere alla tentazione di seguire le urgenze, invece che prederti tempo per te
imparare ad amare di più te stessa

E poi fammi sapere che ne pensi, o cosa hai imparato scrivendo un commento qui sotto!

Per ricevere gratuitamente la meditazione della gratitudine in riva all'oceano iscriviti ora sul mio sito www.giusivalentini.com

Ascolta il mio podcast Happy Daily su tutte le app per podcast, e su www.giusivalentini.com/podcast

PROVA ORA GRATIS PER 7 GIORNI la mia scuola di crescita personale, meditazione, mindulness e respiro: https://giusivalentini.com/hdh-7-gior... e impara ad essere costante, nello stare bene ogni giorno.