Скачать или смотреть 肩の動きもよくなる！？胸鎖関節ってなに？～肩甲骨まわりで唯一、体幹部とつながる関節を動かしてみよう！～

この度は動画をご視聴いただきありがとうございます。

神奈川県横浜市にある「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部と申します。

このチャンネルでは「首の痛み」でお悩みの方に向けてセルフケアの方法や体の仕組みなどをわかりやすくお話しています。

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#首こり 　#首こり解消　#首こり改善　#肩甲骨ストレッチ

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肩甲骨リセット体操【横向き】
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頚椎安定化エクササイズ
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首のセルフケアは毎日温めるだけでも十分です。
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