12시간 공복의 놀라운 힘! 40대 이상이라면 꼭 봐야할 영상!

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혈중에 당이 높으면 당뇨병, 지방이 많으면 고지혈증이 생깁니다.
고지혈증이 있는 분들은 지방간이 생기기 쉽습니다.

지방간은 당이 지방으로 전환 되서, 간에 저장 되니까
지방간이 생기게 됩니다.

우리에게 필요한건
인슐린이 나오는 횟수를 줄이고 저장된 지방을 글루코스로 바꿔서 당으로
바꿔서 몸에 에너지 소스를 사용하게 하는 것인데요.
바로 우리 몸에서 12시간 이상 공복 시간이 있어야 그 스위치가 켜집니다.

그래서 조금씩 자주 먹기 보다는 하루 2번 식사를 하고 당을 줄이는 간헐적 단식이 필요합니다.
자세한 내용 영상을 통해 확인해주세요.

나의 인생 주치의 강남세란의원
서울시 서초구 명달로 134
1577-7537
www.spinedoctor.co.kr

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