Скачать или смотреть Je coach un élève en POWERBUILDING (il est presque plus fort que moi !) - Séance Push avec J-C

Je vous amène dans une séance Push avec J-C !

On commence par de la force au développé couché, puis on enchaîne avec de l'hypertrophie sur les pectoraux, épaules et triceps.

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Merci pour ton visionnage, prends soin de toi et à bientôt !