肩痛都是胸椎惹的禍?【 康鈞尉醫師DR.K】

Описание к видео 肩痛都是胸椎惹的禍?【 康鈞尉醫師DR.K】

在 #肩膀痛 的世界裡
你絕不能忽略的還有胸椎的因素
胸椎卡卡可能會引起 #肩膀 痛
胸椎位置與 #姿勢 不理想也可能引起肩膀痛

就算你想到要用滾筒放鬆胸椎
這個方法適不適合、做的對不對,
也是一個問題
今天我們來講:肩痛都是胸椎惹的禍??

01:12 好胸椎不用嗎?
03:20 滾筒放鬆,你放鬆到什麼
06:20 與胸椎息息相關的呼吸

#健身 #肩夾擠症候群 #滾筒放鬆 #呼吸訓練 #腹式呼吸 #胸椎

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