Cours complet de PILATES avec le cercle magique (pour débutants)

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Voici une petite routine de Pilates accessible à tous niveaux, avec le cercle (l'anneau).😊🧘‍♂️

Quelques exercices de renforcement musculaire pour tonifier les abdos, les cuisses, le dos et les fessiers.

Et pour terminer, une petite session étirements pour conclure en beauté cette séance. 😉
Bonne séance !
Fabien
#pilates #magiccircle

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