【健康好生活 超精彩回顧】秋天顧肺又補氣 山藥&蓮藕正當季 /// 奶菇燴山藥蝦 酒香藕片彩蔬里肌

秋天來臨，天氣開始轉涼，但一開始進補又太早，
這時候吃當季的山藥跟蓮藕是最好的選擇，
不僅在中醫上屬白色入肺，可保護支氣管，
避免冬天容易咳嗽或氣喘。在飲食，
現在正當季，好吃美味，又可以補充到各種維生素以及礦物質，
可說是非常優質的秋天當季食物，
今天就讓我們來好好品味這秋天大地的寶藏─山藥和蓮藕。


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