지긋지긋한 ‘손목터널 증후군’에서 해방되는 방법! 송영민의 바른자세만들기

치료를 받아도 자꾸 재발하는 손목터널 증후군!
바로 손목터널을 압박하는 생활습관이 개선되지 않았기 때문입니다.
원인을 바로 잡아야 손목 통증에서 해방될 수 있습니다.

지난 시간에 배운 손목터널 증후군 예방 운동을 열심히 해도
근본 원인인 손목을 많이 쓰고 압박하는 행동을 계속 한다면
손목은 계속 아플 수밖에 없습니다.

직업상, 생활패턴상 불가피한 동작이라서 어쩔 수 없이 해야한다면
최대한 손목을 덜 압박하는 방식으로 하면 좋습니다.
빨래, 청소할 때 올바른 자세,
팔굽혀펴기 할 때 손목을 덜 압박하는 법,
버티컬 마우스가 손목 터널 증후군에 도움되는지까지…
손목 건강을 지키기 위한 생활습관을 알아봅니다.


직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는
‘송영민의 바른 자세 만들기’ - 매주 토요일 오전 7시 업로드

-‘송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.

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-송영민자세연구소 홈페이지 http://www.iposture.co.kr​
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