80％的老化是可以掌控的，常保青春該怎麼做？《拒絕變老》｜哇賽讀心書

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紐西蘭有個非常厲害的研究，他們追蹤1000個人，從他們出生的時候就開始追蹤，結果發現：同樣是活了38歲的人，可從生理年齡還計算，有些人的生理年齡已經48歲了，有些卻只有28歲！？咦？為什麼？

________書籍資訊_________
《拒絕變老》讓人更長壽、更健康的新科學
➤作者：蘿絲．坎尼
➤出版社：天下文化
➤參考連結：https://bit.ly/3UtTmoA

_________章節_________
00:00 開場書簡介
03:22 實際年齡vs生理年齡
06:45 後天影響＞基因
12:18 人際連結可延緩老化
15:41 有毒婚姻會折壽
17:20 一夜白頭、掉髮
21:39 結尾

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