Série Um exercício por dia - MEMBROS SUPERIORES E CERVICAL

Série Um exercício por dia - MEMBROS SUPERIORES E CERVICAL

A live diária de hoje às 7:10h da série Um exercício por dia foi focada nos membros superiores e cervical. Vamos utilizar uma toalha para realizar exercícios. 
Esses exercícios podem ajudar em condições como bursite de ombro, epicondilites, tendinites, síndrome do túnel do carpo e dedo em gatilho. 

Aqui estão algumas orientações e exercícios recomendados:
Importância do Exercício
Alívio de Dores: Exercícios focados na região cervical e nos membros superiores são essenciais para aliviar dores e melhorar a mobilidade.
Simples e Eficazes: Usar uma toalha para realizar os exercícios pode ser uma forma prática de fortalecer e relaxar a musculatura.

Considerações Finais
Esses exercícios podem ajudar a aliviar dores nas articulações dos membros superiores e na região cervical. Para mais informações sobre como eliminar dores e lidar com condições como a hérnia de disco, siga as redes sociais do Dr. Maurício Sabbi.

Equipe Sabbi Fisioterapia.

🩺 Dr. Maurício Sabbi | Fisioterapeuta
💢 Criador do DESAFIO360 - PECV ( Programa de Exercícios para a Coluna Vertebral )
😱 Te ensino a eliminar a DOR nas costas e vencer a HÉRNIA DE DISCO.
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