Скачать или смотреть [30天早晨瑜珈挑戰] Day 1 一切從零開始 | 30Days Morning Yoga Challenge #1

歸零其實是一件很難的事情！如果你有嬰兒或小小孩的話，觀察一下他們，對他們而言，每一件事情都是從零開始，充滿好奇，喜愛嘗試！所有的擔憂以及害怕其實都是學習而來的。假設當我們可以將自己的心態歸零，面對身邊的人事物，也會有不同的心境！相處十幾年的伴侶，今天試著用歸零的心態來看待他們的行為，或許你會會心的一笑。當一切歸零，很自然我們不會對他人報有過度的期望，也同樣給對方一個全新的展開。拋去自己的成見與既定意識，這才是真正歸零可以帶給我們的好處！

今天就帶著這樣的心情，好好歸零！也期待你明天繼續參與我們的練習！也別忘了自拍或分享給你的朋友和家人，請他們一起來挑戰！也歡迎你寫下自己的心境並將貼文公開並tag #yoganowwithlisa，你將有機會成為我IG限時動態YogiFam的一員喔！

還想要加入的朋友，請到我的網站首頁上，將頁面滑到最下方，訂閱我的電子報即可！你就會收到每天的練習影片。

請到我網站輸入你的email (請滑到頁面最下方）: https://www.yoganowwithlisa.com/

如果你想要有沒有被廣告打擾的練習，歡迎到下面新的平台（這兩個平台都是同一家公司，選哪一個加入都可以），並點選該連結註冊後，立刻得到虛擬貨幣！

Odysee: https://odysee.com/$/invite/@yoganoww...

LBRY TV: https://lbry.tv/$/invite/@yoganowwith...

也歡迎你訂閱我的頻道，並分享給有需要的朋友或家人！

我的頻道：   / @yoganowwithlisa  

臉書：  / yoga-now-with-lisa-345578029342553  

IG:   / yoga_now_with_lisa  

-
想知道我如何創造出美麗的封面影像設計嗎？即使你不懂平面設計，想要學習或者是創造出專業的海報或者是logo，都可以使用Snappa。想要瞭解更多Snappa，請點選下面連結：
https://snappa.com?afmc=2ur

#30天早晨瑜珈挑戰 #yoganowiwhtlisa