Rutina de CARDIO y FORTALECIMIENTO de Todo el Cuerpo para Adultos Mayores (60 minutos)

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Aquí te comparto una rutina completa de CARDIO y FORTALECIMIENTO de todo el cuerpo dirigida a adultos mayores. Para realizarla necesitarás dos botellas de agua o cualquier cosa que tengas en casa y te pueda servir como resistencia.

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