😎 RETO SUMMER HITS 👙 | BRAZOS, HOMBROS Y ESPALDA 💪 | 15 MIN | 🧡 Siéntete Joven

Reto “SUMMER HITS” ☀️🏖️💪

La rutina de hoy:
- Rutina de Brazos, Hombros y Espalda
- 15 minutos de duración
- Banda Elástica

¡¡Vuelve el Reto Summer Hits a petición de las Guapísimas con algunas novedades!! 😎

Esta vez la duración de las secuencias será de 15 minutos y como el año pasado emplearemos material que podáis transportar fácilmente en una maleta o podáis adquirir en el sitio de vacaciones.

Está claro que las vacaciones son para descansar y reducir la actividad todo lo que se pueda, pero soy de las que piensan que hay tiempo para todo, actividad y descanso. Y como muchas de vosotras ya tenéis el hábito muy interiorizado de entrenar y me decís que en vacaciones “os lo pide el cuerpo”, he creado estas rutinas cortitas, de no más de 15 minutos, para activaros rápidamente y quedaros con esas buenas sensaciones que nos ofrece el entrenamiento a nivel físico, mental y emocional.

PD: Sé que ahora verano es solo al norte del ecuador pero vendrá el verano para mis Guapísimas del sur y también podrán utilizarlas 😉

¡Vamos a por ella! 💪🏻

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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.