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SNPE바른자세척추운동, C-move 기본동작 (입문자&숙련자 모두를 위한 힐링타임입니다!)

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Описание к видео SNPE바른자세척추운동, C-move 기본동작 (입문자&숙련자 모두를 위한 힐링타임입니다!)

#SNPE #SNPE바른자세척추운동 #C무브

안녕하세요? 모닝SNPE입니다~

오늘은 SNPE C-move 기본동작을 해봤어요!
(계획은 SC무브, SD무브까지 하는 것이었는데 C무브만 한시간을 하였네요;;;;)

C-move의 효과는
-일자목, 거북목을 본래의 자세로 회복
-목디스크, 목, 어깨통증 예방 및 완화
-자세 교정, 목 주름 예방
-두통, 만성피로, 어지럼증, 불면증에 도움
그리고 얼굴비대칭, 갸름한 턱라인에도 효과가 있어 평소에 아주 많이 자주 해주시면 정말 좋아요!

C-move에 대한 이론적(해부학적)설명을 포함하므로 C-move를 전혀 모르는 분들도 좋고, 다양한 방법을 알려드리니 숙련자분들도 함께 해주셔도 좋아요~ (특별히 새로운 방법은 아니지만 그동안 제가 여러 영상에서 따로 했었던 내용을 모아모아모아보았습니다~)

도움이 되시길 바라며~ 도움이 되셨다면 좋아요/댓글은 사랑입니다^^

SNPE로 건강하게 예뻐져요^^

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