Скачать или смотреть 倪海廈：身上出現這3處「刺痛」，是「血瘀」在拉警報！倪師提醒：痛如針扎，是經絡堵死了，快喝它來活血！

⚠️ 身上這3處「刺痛」是血瘀在拉警報！ 倪師提醒：痛如針扎，是經絡堵死了！別再忍，這不是小事，瘀血久了會長東西！ 一碗活血湯，幫你化開體內陳年死血，疏通經絡！

🚨 刺痛的3大警報區
頭面部：固定點刺痛如針扎、頭暈目眩、面色晦暗、記憶力衰退。

胸口脅肋：心前區刺痛、痛引左肩後背、兩脅固定抽痛（肝氣鬱結）。

四肢小腹：女性經痛如刀絞、血塊紫黑；小腿固定刺痛、青筋浮現（靜脈曲張）。

🍵 核心方法：山楂紅花黑糖飲
這是一帖力道足、又好喝的活血化瘀茶飲，專門對付「刺痛」。

內容組成（活血化瘀方）：

山楂 10克（君藥，酸能化瘀、消肉積、磨散陳舊瘀血）

紅花 3克（臣藥，辛香走竄、強力通經活絡）

黑糖 1大匙（使藥，溫經散寒、緩中止痛、保護胃氣）

製作與飲用方式：

將山楂、紅花放入鍋中（忌用金屬鍋具）。

加入適量清水，大火煮沸後，轉小火續煮10分鐘。

過濾出藥汁，加入黑糖攪拌均勻，趁熱飲用。

頻率：若有血瘀體質，可作為保養，一週飲用2-3次。

👍 適用人群（血瘀體質自查）
身上有固定的「刺痛點」，痛如針扎。

面色晦暗無光澤、皮膚粗糙。

嘴唇發紫、眼眶發黑。

舌下靜脈發紫、粗大、彎曲。

女性經痛嚴重、經血中有紫黑色血塊。

受過舊傷，該處反覆疼痛。

🚫 務必注意（禁忌人群）
以下人群絕對禁止飲用：

孕婦（紅花會動胎氣，千萬不可！）

月經量非常大者。

身體有活動性出血者（如胃出血、傷口未癒合）。

✨ 倪師3大「防瘀」生活秘訣
不想身體長東西（肌瘤、結節），就要從根源防止血瘀：

絕對保暖 🔥：特別是肚子和腳，忌生冷寒涼，「寒則凝」。

一定要動 🏃：切勿久坐，「氣動血才動」，久坐則血沉。

學會疏肝 😊：不要生悶氣，「氣為血之帥」，氣滯則血瘀。

加碼穴位：平常多按「血海穴」、「三陰交」，啟動身體排瘀開關！

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