La COURSE que j'ai failli NE PAS FINIR (DOUTES 😬, CARDIO ❤️‍🔥, BOUE 🐷…)

La Maxi-Race Marathon Race : un 60 km difficile que j’ai eu la chance (et l’horreur à la fois 😂) de pouvoir faire en entier, la fin du parcours ayant été fermée peu après mon passage tellement la montée finale était compliquée. C'était DUR… beaucoup de doutes et de difficultés… mais finalement c’était une expérience encore plus dingue que ce que j'imaginais 🤩

Merci à I-RUN pour le soutien de la série Imparfait et de me permettre de faire ce genre de vidéo !!!
-------------------
► 👟🙋🏻‍♂️ Besoin d'être accompagné.e en course à pied ? J'ai créé la plateforme Campus qui individualise et structure tes plans d'entraînements ! Rejoins la communauté sur https://campus.coach/running-addict !

-------------------
► Quelques ressources que je t'offre ici :
Plans d'entraînements course à pied (gratuits) : https://www.running-addict.fr/categor...
Comment bien s'entraîner en course à pied : https://www.running-addict.fr/conseil...
Les allures d'entrainement qui font progresser : https://www.running-addict.fr/conseil...
Le test VMA pour un entrainement efficace : https://www.running-addict.fr/conseil...
Calculer sa FCM pour s'entraîner correctement : https://www.running-addict.fr/conseil...

-------------------
Running Addict c'est aussi :
► le blog https://www.running-addict.fr : des centaines d'articles de conseils pour progresser en course à pied... Et évidemment pour le triathlon, rendez-vous sur https://www.triathlon-addict.fr !
► un podcast https://li.sten.to/042cw6u5

-------------------
► Suivez-moi sur les réseaux sociaux :
Facebook :   / runningaddictfr  
Instagram :   / runningaddictfr  
Threads : https://www.threads.net/@runningaddictfr
Twitter :   / runningaddictfr  
Twitch :   / runningaddictfr  

0:00 C’est fou !!
1:15 Stratégie de course (J-7)
2:10 Un départ + qu'incertain... 😵‍💫
4:08 L'état d'esprit pour réussir
6:17 Point sur le cardio et les jambes du jour
6:42 Ravito 1 : Faverges
7:40 Stratégie de ravitaillement (J-1)
9:06 Au pied du mur
11:45 Ravito eau : Montmin
14:14 1ère chute...
17:05 Face à mon gros point faible
19:04 Ravito 2 : Menthon-Saint-Bernard
21:59 L'esprit Trail 🤝
23:40 STOP la boue
26:19 Retour à plat & Fin 🎬