Скачать или смотреть 【BJJ】姿勢制御の重要性について

【BJJ】姿勢制御の重要性について

Скачать 【BJJ】姿勢制御の重要性について бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 【BJJ】姿勢制御の重要性について или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 【BJJ】姿勢制御の重要性について бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 【BJJ】姿勢制御の重要性について

本日のトレーニングクラスは **「姿勢制御ラスト」**。
テーマは **脛骨・足関節・足底**。
母趾球に意識を置きすぎず、三点支持（母趾球・小趾球・踵）を意識した足底コントロールを実践しました。

今回は特に *自重のスプリットスクワット* にフォーカス。
脛骨の可動性や足底圧の違いを体感しながら、動作の安定性とスクワット・デッドリフトにつながる基礎を作っていきます。

---

🏋️‍♂️ パンダジムについて
東京・人形町にある「パンダジム」は、格闘技経験者から初心者まで幅広く通えるトレーニングジムです。
▶︎ HP：[https://www.pandagym.net/](https://www.pandagym.net/)
▶︎ Instagram：[ / pandagym.squat ]( / pandagym.squat )

---

📌 更新情報や新しいトレーニング動画を見逃さないために
チャンネル登録＆高評価よろしくお願いします！

Комментарии

Информация по комментариям в разработке