Скачать или смотреть Упражнения с эластичной лентой для воздушной акробатики

Это упражнение меняет правила игры! Эта последовательность упражнений с эластичной лентой необходима воздушным акробатам в качестве разминки для плеч. Она предназначена для укрепления стабилизаторов плечевого пояса, в основном передней зубчатой ​​мышцы, которая стабилизирует и перемещает лопатку вдоль ребер. Сначала эта последовательность будет вызывать боль в мышцах. Со временем станет легче, и ваши плечи станут сильнее. Обращайте внимание на детали. А еще лучше, приходите тренироваться со мной лично на одном из моих интенсивов по воздушной акробатике и/или программ цирковой резиденции здесь, в Casa Chango Mexico.

https://www.sweetretreatsdr.com/
Подпишитесь на мою рассылку здесь: http://eepurl.com/q7XBD
Подписывайтесь на меня в Instagram @SweetCircusKerri   / sweetcircuskerri  
Подписывайтесь на мои интенсивы по воздушной акробатике @SweetRetreatsMX   / sweetretreatsmx