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캐딜락 시퀀스 | 푸시스루바 & 퍼지 시퀀스 | 견갑&코어 안정화

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Описание к видео 캐딜락 시퀀스 | 푸시스루바 & 퍼지 시퀀스 | 견갑&코어 안정화

안녕하세요, 필라테스를 나누는 공간 쑵필라 입니다 🌳

오늘은 캐딜락에서 푸시스루바와 퍼지를 주로 사용해서 견갑과 코어를 안정화 시키는 시퀀스 영상입니다 💚

🌱 수업 및 비지니스 문의
Insta : @enrich_pilates_md
Mail : helenstar@naver.com

🌱 오프라인 수업 공간 : 엔리치 필라테스 마들점

🌱 바네사쌤 Insta : @vanessa__yopila
🌱 쑤원장님 Insta : @pila_soo_

🌱 사용하는 필라테스 기구 : 바움

🌱 논슬립 토삭스 정보 : 플랜바이비
www.planbyb.kr
Insta : @planbyb_

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