Как убрать тягу к орехам и семечкам? Почему тянет на орехи и семечки? Как похудеть БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЯ?

Тайм-коды:
1) 00:00 Скачущая калорийность рациона;
2) 2:51 Из чего собирать тарелку;
3) 3:51 Жаренные орехи;
4) 6:53 Объемы порций;
5) 8:52 Почему тянет именно на орехи/семечки;
6) 11:10 Что делать, чтобы уменьшить тягу;
7) 13:32 Физическая активность и тяга к семечкам/орехам;
8) 14:55 Усталость и стресс;
9) 16:29 Нормирование орехов/семечек;
10) 20:15 Жирные кислоты в орехах;
11) 22:46 Семечки подсолнечника;
12) 25:03 Тяга к семечкам/орехам и дефициты;
13) 28:34 Выводы. Женский цикл и тяга к семечкам/орехам.

Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne

Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...

Запись на консультации по здоровому питанию:
https://maria-safina.ru/konsultaciya-...

ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram:   / maria.safina  
Телеграм: https://t.me/fitnessmaria