psoas iliaco: tecnica di automassaggio e stiramento

capitoli 00:00 introduzione
00:45 cos'è lo psoas e funzioni
02:00 rilascio dello psoas
03:01 stiramento dello psoas
03:39 cosa dice la scienza
04:23 la grande bugia
04:38 lo psoas causa mal di schiena?
06:20 conclusioni

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