【ランナーのお悩みを解決！】ランニング後におすすめの栄養補給アイテムは？【Runtripお悩み相談室Vol.9】

【本動画について】
ランナーのお悩みにRuntrip Channelお馴染みのMCが答える「Runtripお悩み相談室」。
今回は、にしまるさん（男性）から届いた「ランニング後にどのような栄養・食べ物を摂ればいいか教えてほしい」というお悩みに答えます。

ランニングにより筋肉を動かした身体の回復には、タンパク質を摂ることが重要。効率的な摂取をするために「プロテイン」がおすすめです。商品ごとに配合されている栄養や含有率は異なるため、目的に応じたタイプを摂りましょう。

秋のマラソンシーズンに向けてトレーニングしている方も多いこの時期。プロテインを活用して、楽しくランニングを続けていきましょう。

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※本動画は 十分な換気、消毒、検温等、万全の感染症対策の上で撮影しています。
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▶️︎こちらの動画は「XEBIO」の提供でお送りします。
https://www.supersports.com/ja-jp/xebio
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【タイムライン】
0:21 今回のお悩み紹介
1:04 プロテインがおすすめ
1:47 ①シリアスランナーへおすすめ
2:56 ②身体づくりが目的の方へおすすめ
4:51 ③ダイエットが目的の方へおすすめ


【Runtripお悩み相談室について】
Runtrip Channelに寄せられたランナーからのお悩みを最新のアイテムやメソッドで解決していく企画。

ランニングをはじめたい人からサブ3を目指しているランナーまで。人が走る理由は十人十色。ランナーの数だけお悩みがあります。

「どうやってシューズを選べばいい？」「楽しみながら継続するコツは？」「翌日に疲労を残さないポイントは？」など、ランナーが持つあらゆるお悩みに回答します。

【ご紹介した商品詳細】
■IZMO｜O2プロテイン（350g）
価格：¥2,505（税込）
商品ページ▶︎https://www.supersports.com/ja-jp/xeb...

■ネイチャーラボ｜CLEVERプロテイン（300g）
価格：¥2,678（税込）
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■アミノバイタル｜アミノプロテイン（10本入り）
価格：¥1,382（税込）
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■【ランナーのお悩みを解決！】汗をかいても快適に走れるランニングウェアを教えて！「Runtripお悩み相談室」Vol.8
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【出演者紹介】
■岡田拓海さん
スポーツMC
Weekly Runtripや立川のトレイルランニング専門店「Trippers」からお届けするトレランアイテムレビュー企画に出演。ランニングを楽しむ皆のラジオ（Podcast）「ランラジ 〜 Running Radio」も配信中。
ランラジ▶︎https://anchor.fm/running.radio
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