Que SÍ ✅ y que NO❌ comer ANTES DE SALIR A CORRER 🏃🏽| Guía de nutrición pre-entrenamiento

Bienvenidos a Por Partida Doble. En este video te daremos algunos tips para saber que comer y que no comer antes de tu siguiente entrenamiento.
✅Descarga una Guía de Alimentación Semanal gratuita aquí:https://porpartidadoble.systeme.io/gu...

🤩🔥Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas exclusivas:
   / @porpartidadoble  


✅Planes Personalizados a tu medida: https://porpartidadoble.systeme.io/pl...

✅TODOS nuestros Planes de Entrenamiento aqui: https://porpartidadoble.systeme.io/shop

🎁 ✅Descarga nuestro Plan de Entrenamiento gratuito para correr tus primeros 5k, 10k, 21k o maratón: https://porpartidadoble.systeme.io/pl...


⏰Marcas de Tiempo⏰
0:00 Intro
1:32 Correr por la mañana
4:13 Correr por la tarde
4:53 Correr por la noche
6:12 Otros productos

🤩 Equipo y accesorios que utilizamos y recomendamos:
⌚️Reloj deportivo: https://geni.us/Garmin-945 (Amazon)
👟Tenis para correr: https://geni.us/nike-pegasus- (Amazon)
📸Camara de acción GoPro: https://geni.us/GoPro9-Amazon (Amazon)
❣️Monitor Frecuencia cardiaca: https://geni.us/garmin-hrm (Amazon)
🎧Audífonos:https://geni.us/bose-audifonos (Amazon)
🧘🏼‍♀️Masaje de recuperación: https://geni.us/pistola-masaje (Amazon)


Otros videos que te pueden interesar:
🎬Si quieres ver un video donde compartimos 3 entrenamientos para correr más rápido un 5k haz click aquí:    • Estos 3 ENTRENAMIENTOS te ayudarán a ...  
🎬 Si quieres ver un video donde hablamos de 8 errores muy comunes al correr y como corregirlos haz click aquí:    • NO HAGAS ESTO CUANDO CORRES 🛑  | ERRO...  
🎬 Si quieres ver un video donde hablamos de los mejores regalos para deportistas haz click aquí:    • Los 10 MEJORES regalos🎁 para deportis...  
🎬Si quieres ver un video para saber 4 entrenamientos necesarios para correr mas rápido haz click aquí:    • Como correr MAS RAPIDO: 4 entrenamien...  
🎬Ejercicios de calentamiento para antes de entrenar:    • ¿No sabes como CALENTAR? INTENTA ESTO...  
🎬 Ejercicios de estiramiento para después de correr:    • ESTIRAMIENTOS después de entrenar🏃🏻‍♀...  


Suscríbete a nuestro canal Por Partida Doble:    / porpartidadoble  


Visita nuestro blog: https://porpartidadoble.com.mx/blog


**Acerca de este video**

En este video, Estefanía Bermudez y Areli Bermúdez de Por Partida Doble muestran que sí y que no comer antes de salir a correr y dan una breve guía de nutrición pre-entrenamiento.


Este video NO está patrocinado. Los enlaces de productos son enlaces de afiliados, lo que significa que si compras algo, podemos recibir una pequeña comisión sin ningún costo adicional para ti.


Conecta en redes:
Facebook:   / bermudeztwins  
Instagram:   / bermudeztwins  


Todos los derechos reservados.
Derechos de autor, exención de responsabilidad y renuncias consulta aquí: https://porpartidadoble.com.mx/descar...