Скачать или смотреть Вправи для жінок при ДІАСТАЗі || укріплення м’язів кору|| рекомендація при діастазі

12 хв ВПРАВИ для жінок при ДІАСТАЗІ
•виконаємо вправи на глибокі м’язи кору
•пропрацюємо бічні м’язи кору
•виконаємо вправи на сідниці
🌿(фокусуємо увагу на власних відчуттях в тілі, доводимо м’язи до печії

Цей комплекс вправ ідеально підійде для домашнього тренування.
Спробуйте цей комплекс вправ і ви відчуєте класні відчуття в тілі.
————————————

ЗАСТЕРЕЖЕННЯ
Якщо ви відчуваєте біль або дискомфорт у будь-який момент, під час цього тренування, припиніть виконувати вправу. Тренуйтесь тільки з користю для свого тіла та в задоволення🌿
. . .
Підписуйтесь на мій канал, не забувайте натиснути 👍 🔔 щоб не пропустити нові тренування.
————————————
Щоб підтримати мене та мій проєкт - канал домашньго фітнесу💸
Посилання на банку⬇️

https://send.monobank.ua/jar/AZU91YpRq4

Номер картки⬇️
5375411207406674

_____________________
Запис на тренування в приватні повідомлення в моєму інстаграмі
🌿INSTAGRAM @https://instagram.com/zenchenko_fit?i...

Підписуйтесь на мій телеграм канал, там багато тренувань з Pilates
🌿telegram canal https://t.me/+lBpUMhfTEPZiOGUy