UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE | Nouvelles Recettes Healthy & Gourmandes | Anibellie

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Bonjour les amis, j'espère que vous allez bien, aujourd'hui, je vous retrouve une nouvelle vidéo, une journée dans mon assiette avec de nouvelles recettes healthy et gourmandes, bon visionnage ♡



Pancakes healthy
150 gr flocons d’avoine
70 gr farine de blé
30 gr sucre de canne
1 cc bicarbonate de soude
350 ml lait écrémé


Mixez le tout dans un blender pendant 2-3 minutes


Mousse chocolat healthy
70 gr graines de chia
30 gr sucre de coco
30 gr poudre d’amande
400 ml de lait de coco
20 gr cacao noir sans sucre ( si vous n’aimez pas trop quand c’est amer, mettez un peu moins de cacao)


Mixez le tout pendant 3-4 minutes et réservez au frais avant de manger.


Vinaigrette


4cs d’huile d’olive
3 cc vinaigre de cidre
1 cc moitarde
Jus d’un demi citron
Sel, poivre et ail
1 cc sucre de coco




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