【筋トレ】膝関節を動かしやすくする「ひざの曲げ伸ばし運動」

変形性膝関節症に効果的な、膝の動き出しをスムーズにする筋トレをご紹介します。
ストレッチでは治らない膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度当院へお問い合わせください。

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※痛みが出るようでしたら、運動を中止してお近くの医療機関を受診することをおすすめします、又は既に医療機関等を受診している場合は主治医に確認の上行うようにしてください。

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