Что социальная изоляция делает с вашим мозгом — как исправить ущерб

Знаете ли вы, что социальная изоляция может привести к уменьшению вашего мозга? Посмотрите это видео, чтобы узнать больше о последствиях социальной изоляции и о том, что вы можете сделать, чтобы отменить изменения.

Смотрите дальше: Как упражнения влияют на ваш мозг    • What Exercise Does To Your Brain – HI...  

использованная литература
Стерн Ю. Когнитивный резерв при старении и болезни Альцгеймера. Ланцет Нейрол. 2012;11(11):1006-1012. дои: 10.1016/S1474-4422(12)70191-6

Либерц Дж., Шамай-Цоори С.Г., Сапорта Н., Эссер Т., Кускова Э., Стоффель-Вагнер Б., Хурлеманн Р., Шееле Д. Одиночество и социальный мозг: как Воспринимаемая социальная изоляция ухудшает взаимодействие между людьми. Доп. наук 2021, 8, 2102076. https://doi.org/10.1002/advs.202102076

Фэн С., Эйкхофф С.Б., Ли Т. и др. Общие мозговые сети, лежащие в основе социальных взаимодействий людей: данные крупномасштабного метаанализа нейровизуализации. Neurosci Biobehav Rev. 2021; 126:289-303. doi:10.1016/j.neubiorev.2021.03.025

ПОЛУЧИТЕ МОЮ КНИГУ ПО ТРЕВОЖНОСТИ http://WhyAmIAnxious.com

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ В INSTAGRAM, чтобы получить краткие советы по психическому здоровью   / drtraceymarks  

СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ В ТИКТОК   / drtraceymarks  

ХОТИТЕ НАЧАТЬ ТЕРАПИИ? Вот удобный и доступный вариант с моим спонсором BetterHelp
https://Betterhelp.com/drmarks

За ежемесячную плату вы получаете НАСТОЯЩЕГО лицензированного терапевта, с которым вы можете еженедельно встречаться по телефону, видео или в чате. Вы также можете отправлять ежедневные сообщения.
Полный обзор сервиса смотрите в этом видео    • BetterHelp Review: An In Depth Look  

Если вы воспользуетесь этой ссылкой, вы получите скидку 10% на первый месяц. https://betterhelp.com/drmarks Это вариант, который я исследовал. Я получаю реферальную комиссию, если вы зарегистрируетесь.

Хотите узнать больше о психическом здоровье и самосовершенствовании? На этом канале я обсуждаю такие темы, как биполярное расстройство, большая депрессия, тревожные расстройства, синдром дефицита внимания (СДВГ), отношения и личное развитие/самосовершенствование. загружаю еженедельно. Если вы не хотите пропустить видео, нажмите здесь, чтобы подписаться. https://goo.gl/DfT33

Отказ от ответственности: вся информация на этом канале предназначена для образовательных целей и не предназначена для того, чтобы быть конкретным/личным медицинским советом от меня к вам. Просмотр видео или получение ответов на комментарии/вопросы не устанавливает отношения между врачом и пациентом. Если у вас есть собственный врач, возможно, эти видеоролики помогут вам подготовиться к разговору с врачом.