episodio 9 - ¿me está ayudando la terapia?

Bienvenido a Juguito de Terapia! Un podcast donde hablamos de salud mental de manera honesta, segura y sin estigma. Mi nombre es Ana Paula Chávez Carrillo, puedes decirme Ani. Ante todo, soy humana, y después psicóloga clínica y psicoterapeuta de profesión. Me encantará poder acompañar tus días con un poco de Juguito de Terapia.

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Episodio 9 - ¿Me está ayudando la terapia?
Se habla mucho de pedir ayuda, pero poco de cómo identificar si un proceso de psicoterapia está siendo útil o, en el peor de los casos, dañino. Desde una mirada realista y sin ego, te comparto las condiciones del vínculo y actitudes necesarias en tu terapeuta, tus deberes y derechos, así como los indicadores y pasos a seguir para cuando las cosas no avanzan.

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