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カラダが、お肌がコラーゲンを求めていました💜『牛すじ煮込み』でひとりごはん。簡単な下処理もご紹介。牛すじを常備してぷるぷるお肌を目指す！

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100gでたったの155kcalしかない「牛すじ」。高タンパク低カロリーで、しかもコラーゲンたっぷり！まさに美容の味方です。ぷるぷるの牛すじ煮込みには冷え冷えのビールが合う！至福の時・・・

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【このチャンネルは】
自分のために、自分で作る「ひとりごはん」。食べたいときに、食べたいものを作って食べる「ひとりごはん」。ときにはちょっと贅沢。ときには体にいいものを。ひとりごはんを存分に楽しむことで生まれる心のゆとり。ひとりを楽しむことで癒される心。ひとり時間を充実させて、「自分の機嫌は自分でとる」。ごきげんな日々を送ろう。おひとりさまを楽しもう。そんなチャンネルです。

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