BASTONCINI sì o BASTONCINI no? [Trail Running e Vertical]

Описание к видео BASTONCINI sì o BASTONCINI no? [Trail Running e Vertical]

L'utilizzo dei bastoncini nelle gare di trail running e km verticale è sempre dibattuto, sono davvero utili?
http://www.alexbaldaccini.it/

#bastoncini #trailrunning #kmverticale #abfisio #alexbaldaccini

Bibliografia:
Giovanelli N, Sulli M, Kram R, Lazzer S. Do poles save energy during steep
uphill walking? Eur J Appl Physiol. 2019 Jul


Video Editing: https://lucagherardi.com/


Nel video risposte alle seguenti domande e non solo:
I bastoncini da trail servono?
In salita devo usare i bastoncini?
Uso dei bastoncini nel km verticale.
Con i bastoncini risparmio energia?
Trail running e bastoncini, utili o no?

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