每天應酬+開不完的會 喉嚨疼痛沙啞 ? 極潤湯水 滋潤喉嚨與肌膚 美容去斑 川貝海底椰百合燉瘦肉 meal soup with chuan bei and dried sea coconut

每天忙碌工作，不停應酬，講不完的電話，開不完的會議⋯⋯
身體養份流失過多，代謝變差，機能受損，一碗靚湯是元氣的最好補給品，雪耳也叫平民燕窩，它給流失水份的肌膚補充足夠養份，川貝和海底椰令喉嚨得到極好滋潤！

「欲使身體好，藥補不如食補」，煲湯是忙碌的現代人必須的飲食調養，不但能滿足口感，更能由內調養，保養五臓六腑。

「春養肝，夏養心，秋潤肺，冬益腎」
藥膳在中國有悠久的歷史，許多古代醫籍都有用藥膳進行食療記載。藥膳烹調不僅要有色、香、味、形俱佳特點，又要保持食物或藥物療效。希望透過這個頻道分享各式藥膳湯水和食療，預防和治療疾病，分享和交流健康資訊！

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《冬季湯水系列》
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《秋季湯水系列》
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《2021夏季湯水系列》
功效：清熱解暑，生津止喝，清心潤肺，袪濕降火，化痰止咳

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《2021春季湯水系列》
功效：健脾養肝，清熱袪濕，寧心安神，解春困，去疲勞，排毒美容

紅蘿蔔蓮子淮山蘋果麥冬瘦肉湯    • 紅蘿蔔蓮子淮山蘋果麥冬瘦肉湯 揮別失眠 寧心安神 養陰潤燥 清心火  
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《2020冬季湯水系列》
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食譜 (2-3人）
瘦肉250g
海底椰30g
川貝5-8g
南杏10g
百合20g
雪耳半個
蜜棗一粒

功效
化痰止咳
清熱潤肺
抵抗燥熱
清潤喉嚨
美容去斑
去濕健脾