睡眠引導 | 一聽就睏強力助眠腦波音樂中文助眠

歡迎來到今天的引導睡眠時間，請確認你已經做好入睡的準備，關掉或調暗屋裡的燈光，以及那些會打擾到你的電子設備，蓋好被子，用你最喜歡最放鬆的姿勢躺好，輕輕地閉上眼睛，安靜地感受着當下的自己，先從呼吸開始，細細地感知每一次的吸氣與呼氣，感知你身體的存在。允許身上各個部位做出自然地調整，於是，你能逐漸感到呼吸變得越來越柔和，身體肌肉也愈髮鬆弛而舒展。你整個人仿佛開始沉沉地融化在你躺着的地方。你還沒有進入睡眠，閉上的雙眼也許還會時而輕輕轉動，但你能明顯感到眼皮已經變得變得沉重，仿佛被一種無形的力量封住一般。隨着呼吸的逐漸變得緩慢而均勻，你的身體也隨之進入更深一層的休眠空間，向着內心最私密舒適而安詳的彼岸緩慢而自在地漂浮過去⋯⋯

👇🏽歡迎嘗試我頻道裡的其他影片👇🏽

🍀引導催眠 | 全身深度掃描內外按摩超快放鬆熟睡
   • 引導催眠 | 全身深度掃描內外按摩超快放鬆熟睡 Chinese Guide...  

🍀睡眠冥想 | 最快入睡深層清理內在能量滋養療癒
   • 睡眠冥想 | 最快入睡深層清理內在能量滋養療癒（傳統背景音樂）  

🍀睡眠冥想 | 一聽就睡深層滋養身心發掘內心力量
   • 睡眠冥想 | 一聽就睡深層滋養身心發掘內心力量  

🍀引導睡眠 | 夜間滋養極致放鬆身心催眠遨遊夢之秘境
   • 🌟引導睡眠 | 夜間滋養極致放鬆身心催眠遨遊夢之秘境  

🍀睡眠冥想 | 超有效催眠引導擺脫焦慮過度思考完全放鬆入睡
   • 睡眠冥想 | 超有效中文催眠引導擺脫焦慮過度思考完全放鬆入睡 Chines...  
#forsleep #forsleeping #relax