El Poder de la Kettlebell y Ejercicios para Empezar

En este video te explico por qué las kettlebells están entre mis equipamientos favoritos, y te muestro los mejores ejercicios para empezar.

Más cosas que aprenderás:
¿Qué peso de kettlebell debes usar para empezar?
Estudios científicos sobre los beneficios de las kettlebells.
Ejercicios con kettlebell y en qué orden introducirlos.
Técnica básica de los ejercicios.

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