Douleur au tendon d'Achille : exercices pour la tendinite d'Achille (Kiné) 2/2

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00:00 - Introduction
01:35 - Exercice excentrique de Stanish
03:19 - Étirements mollet et tendon d'Achille
05:28 - Conseils pour reprendre l'entraînement

► LIRE L'ARTICLE:
Cette vidéo fait partie d'un dossier complet sur la tendinite d'Achille que je vous invite à lire pour tout comprendre et ne pas faire de bêtise :
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► A PROPOS DE CETTE VIDÉO :

Cette vidéo a pour but de vous aider à soigner votre douleur au tendon d'Achille. Elle est aussi efficace en cas de douleur au talon. Elle s'adresse aux sportifs (course à pied, sport d'appuis et de courses) mais aussi aux sédentaires.

Retrouvez les ressources scientifiques utilisées pour réaliser ma vidéo ici :
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Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur sport santé. Pour en savoir plus sur Alexandre :
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⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️