Soulager la sciatique: Stimulation du nerf sciatique

Voici l'exercice le plus efficace, pour soulager les symptômes de la sciatique.
C’est un exercice de stimulation: un exercice qui doit permettre de relâcher la tension accumulée dans le nerf sciatique, soit parce que celui-ci se retrouve coincé par le muscle piriforme soit parce que la sciatique est la conséquence d’une hernie discale

==== Chapitres ====

0:00 - Into
0:30 - Début de l'exercice
1:27 - Variation (pour ceux qui peuvent)


==== La Playlist Sciatique (Piriforme) ====
   • Exercices Sciatique (Muscle piriforme)  


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