Migliori esercizi di stretching per i muscoli ISCHIOCRURALI

Scopriamo quali sono i migliori esercizi per gli ISCHIOCRURALI, i muscoli posteriori della coscia.
Vediamo che esercizi fare a casa ed a corpo libero per allungare i muscoli posteriori della coscia come il bicipite femorale, semitendinoso e semimembranoso.
Con Elia Bartolini esperto di allungamento, flessibilità e stretching.

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