Скачать или смотреть 과로사 벌크업 보고서(식단/운동/대사)ㅣ멸플루언서 보고서

0:00 인트로
1:14 [과로사 타입 분석]
3:02 [생활 습관 & 영양 분석]
3:08 첫번째 문제점 '먹는 것 자체를 좋아하지 않는다'
5:08 두번째 문제점 '너무 과한 양부터 시작한 것'
6:02 [식단 가이드]
8:53 Before & After (추정)
9:17 멸플루언서 보고서 요약



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메루치양식장 스페셜 트레이너 이가람
NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA - CSCS (Certified Strength and Conditioning Specialist)
BTSA(Bodybuilding Training Specialist)(움직임 전문가)
문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급 (보디빌딩)
체중 증량 세미나 ‘벌크업 프로젝트’ 16/17/19년 총 4회 진행
베스트셀러 ‘마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트’ 저자
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체중 증량 센터 메루치양식장 강남/부산/울산 CEO

메루치양식장 @meruchi_official
이가람 @1.88_88