Скачать или смотреть ГИРИ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ С ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ | ПРЕСС РУКИ СПИНА НОГИ | ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ

ГИРИ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ С ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ | ПРЕСС РУКИ СПИНА НОГИ | ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ

Скачать ГИРИ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ С ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ | ПРЕСС РУКИ СПИНА НОГИ | ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно ГИРИ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ С ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ | ПРЕСС РУКИ СПИНА НОГИ | ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку ГИРИ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ С ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ | ПРЕСС РУКИ СПИНА НОГИ | ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео ГИРИ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ С ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ | ПРЕСС РУКИ СПИНА НОГИ | ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ

Рассказал про упражнения с гирями в последовательности от простого к сложному, с проработкой всех основных мышц. В конце видео по традиции тренировка.

таймкоды:
0:25 чем хороша тренировка с гирей
2:05 для кого подойдут тренировки с гирями
4:01 блок упражнений на мышцы кора
8:48 блок упражнений на руки
15:05 блок упражнений на спину
20:58 блок упражнений на ноги
27:31 тренировка

Хорошей тренировки, банда !

Жду вас в ТГК @dmtr_ulyanov
Ссылка https://t.me/dmtr_ulyanov

Комментарии

Информация по комментариям в разработке