Naukowy wpływ treningu na MÓZG - uczenie się, motywacja, lepsze starzenie, depresja

Pełny przekrój wpływu ćwiczeń na mózg. Jest to organ, który dostaje największe korzyści z wysiłku fizycznego w całym ciele (?!). Jeden z najważniejszych tematów na kanale.

TRENINGI / KONSULTACJE: Napisz do mnie i zapisz się na trening/konsultację:
https://www.niemalekko.com/offer

O MNIE: Siła, mobilność, sylwetka, anatomia - wszystko co musisz wiedzieć.
Nazywam się Kornel Pęksa, jestem fizjoterapeutą i trenerem personalnym. Moją pasją i specjalnością jest trening siłowy, a także przygotowanie motoryczne sportowców, również biegaczy. Zajmuję się wszelkimi kwestiami związanymi z problemami ruchowymi, techniką ćwiczeń i mobilnością. Korzystam z badań naukowych, a także z doświadczenia z pracy z podopiecznymi i nad sobą :)

Zapraszam na stronę NieMaLekko:
https://www.niemalekko.com/


Źródła:
Daniel Wolpert:
   • Daniel Wolpert: The real reason for b...  
Badania:
BDNF:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Hipokamp:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://physoc.onlinelibrary.wiley.co...
Neuroprzekaźniki: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Nauka i wysiłek:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
https://www.sciencedirect.com/science...
Bliźniaki:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...

♫Music By♫
●Pryces - Grown
●Song -    • Видео  
●Pryces - http://smarturl.it/Pryces