Скачать или смотреть 着地ブレーキをかけない走りには身体の支点に秘訣があった！

ランニングによる着地のブレーキは、筋肉の無駄遣いを引き起こします。
今日の動画では、着地でブレーキをかけない方法をご紹介します。

◇フラット着地の動画はコチラ↓
   • フラット着地をマスターすべし！  


#ランニング
#マラソン
#陸上競技

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