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【90分で学ぶ運動と筋肉の仕組み】今すぐできる簡単トレーニング／東京大学准教授・佐々木一茂／筋トレは3秒でも効果がある？／イノベーターと散歩の関係／人工知能と身体性／【EXTREME SCIENCE】

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＜ゲスト＞
佐々木一茂｜スポーツ科学研究者
東京大学大学院准教授。専門は運動生理学。
筑波大学大学院体育研究科、東京大学大学院総合文化研究科修了。

＜目次＞
0:00　ダイジェスト
3:16　どこからが「運動」か？
14:26　筋トレは3秒でいい？
18:31　運動量の測定方法
30:48　サルコペニア研究
43:23　運動と国の政策
52:36　筋肉と身体
1:02:31　ダイエットの科学的根拠
1:14:23　人工知能と身体性
1:23:06　すぐできる簡単トレーニング
1:25:15　ファイナルコメント

＜MC＞
竹下隆一郎｜PIVOTチーフ・グローバルエディター
X @ryuichirot
Email [email protected]

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