Cours complet de hatha yoga débutant - ma routine yoga du matin pour réveiller le corps en douceur

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Faire le plein d'énergie pour être en forme au réveil en pratiquant 20 minutes de hatha yoga.

Ce cours complet va vous permettre de bien étirer les cervicales, le dos, les jambes et même les bras, pour un réveil tout en douceur.
En échauffant et en étirant l'ensemble du corps tous les matins vous allez partir du bon pied, motivé et plein d'énergie.
Il s'agit d'un cours tous niveaux et parfait pour les débutants.

N'hésitez pas à me dire dans les commentaires si cette vidéo vous a plu et si elle vous a permis de progresser dans votre pratique.

Namaste


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Musique: Création

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